Vida del club
5 minijuegos indoor sencillos que encantarán a tu club de tenis
5 minijuegos indoor sencillos que encantarán a tu club de tenis
«Saca» algo nuevo en tu próxima reunión del club de tenis. En lugar de practicar drills o partidos, prueba estos sencillos minijuegos de tenis.
Ventajas de los minijuegos de tenis
– Calentamiento antes de un partido o sesión de entrenamiento real
– Desarrollar fuerza y resistencia
– Enseñar o mejorar movimientos básicos de forma divertida
– Entusiasmar a los niños con el deporte
– Fomentar la cohesión del equipo
Cocodrilo hambriento
Este es un buen juego para niños pequeños que empiezan a aprender a volear. Cada vez que fallan un golpe, «pierden una extremidad» — o el derecho a usarla — ante el proverbial cocodrilo.
En el primer fallo, no pueden usar la mano dominante. En el segundo, no pueden usar una pierna y tienen que recibir la pelota arrodillados.
Sin embargo, si reciben un golpe con éxito, el cocodrilo devuelve la extremidad y pueden volver a usar la mano o la pierna.
Puede ser un juego en grupo, con los niños en fila para ver quién será literalmente el último en pie. Es una forma divertida de romper la monotonía de pasar la pelota de un lado a otro de la pista.
Carrera de patatas
Este es otro gran minijuego para niños (o adultos con espíritu joven). Tres jugadores se colocan detrás de la línea de saque. Deben correr a la red, coger una pelota, volver a la línea de saque y golpear la pelota por encima de la red.
Para más diversión, puedes poner otras pelotas y objetos en una caja misteriosa — pelotas de ping pong, peluches pequeños, naranjas, globos — para añadir diversión y el reto de conseguir un «fallo».
Drill de cajas de saque
Este minijuego de tenis es un buen calentamiento para quienes aún aprenden a perfeccionar su puntería. Necesitas: una persona que saque y otras cuatro colocadas detrás de la línea de saque. Estas cuatro jugadores se colocan en «cajas de saque»: dos delante y dos detrás.
El jugador debe sacar y devolver la pelota de forma que caiga en una de las cajas. Puedes decir el número de la caja, o «impar» o «par».
También puede corregir la costumbre de favorecer siempre una parte de la pista o la tendencia a pasarse y mandar la pelota fuera. Incluso jugadores más avanzados pueden usar este juego para mejorar la potencia de su saque.
Práctica de puntería
Jugadores de todos los niveles pueden aprender con este juego. Apila pelotas de tenis en pirámides sobre una mesa. Pídeles que las golpeen.
Puedes aumentar la dificultad usando pelotas de distintos colores. Por ejemplo, pídeles que golpeen la pelota azul, o las amarillas sin tocar ninguna roja.
Este minijuego mejora la puntería, el control y la potencia. También es una buena forma de entretener a los jugadores mientras esperan su turno en la pista.
Go figure
Este minijuego ayuda a los jugadores a mejorar el control de la pelota, la colocación de los golpes y el juego de pies.
Necesitas dos jugadores. Uno solo puede golpear la pelota paralela a la línea, mientras el otro solo puede golpearla en diagonal.
Correrán mucho, lo que mejora la resistencia mientras les obliga a mantenerse concentrados. Para practicar ambos tipos de golpe, los jugadores cambiarán roles en el segundo set.
Reduce la pista
Incluso jugadores avanzados tienen dificultades para cortar o chippear la pelota. Este minijuego puede ayudarles a dominar esta habilidad importante.
La regla es simple: cualquier pelota que caiga fuera de la línea de saque se considera «fuera». Deben jugar en una pista más pequeña, lo que les desafiará a usar ángulos amplios y chips cortos.
También es una buena forma de prepararlos para competiciones, ya que ese tipo de golpes ha ayudado a ganar muchos partidos.
Regate + circuito de obstáculos
Los nuevos jugadores de tenis deben aprender coordinación ojo-mano, concentración, juego de pies y control de la pelota.
Puedes enseñarlo mediante el regate: rebotar la pelota de tenis contra el suelo con la raqueta, como se haría con un balón de baloncesto.
Aunque esto suele hacerse en las primeras lecciones, puedes convertirlo en un minijuego con niveles crecientes de dificultad (y diversión).
En lugar de quedarse quietos, deben regatear mientras caminan por la pista, o incluso por un circuito de obstáculos. También puedes pedirles que regateen con la mano no dominante o pasen la pelota a otro jugador en un circuito de obstáculos o relevo.
Estos son solo algunos de los minijuegos divertidos que puedes jugar con tu club de tenis. Puedes ajustar la dificultad según la edad y el nivel de tus socios, o adaptar el juego a sus necesidades de entrenamiento específicas. Lo más importante, sin embargo, es ¡divertirse!
Referencias
– https://courtreserve.com/6-fun-tennis-games-to-spice-up-your-tennis-lessons/
– https://kidactivities.net/11-fun-tennis-games-for-kids-tennis-drills-for-kids/